CREATINAMONOHIDRATADA100% PURAEnergia para desempenho. | ||||||
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| A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. | ||||||
O QUE É A CREATINA?A creatina é produzida naturalmente pelo organismo a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina. Cerca de 95% encontra-se armazenada nos músculos na forma de fosfocreatina, funcionando como uma importante reserva rápida de energia para exercícios de alta intensidade e curta duração. A alimentação fornece creatina principalmente por carnes e peixes. Entretanto, normalmente essa quantidade não é suficiente para saturar os estoques musculares, motivo pelo qual a suplementação é amplamente utilizada por praticantes de atividade física e por adultos que buscam preservar força, potência e desempenho muscular. |
POR QUE ESCOLHER A CREATINA HOJJI NUTRI? | |||||||
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MONOHIDRATADA × 100% PURA | |||||||
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COMO CONSUMIR | |||||||
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O benefício depende da regularidade do consumo e da manutenção dos estoques musculares. |
| INGREDIENTES Creatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: PODE CONTER LEITE, OVO, PEIXE E SOJA. | ||
| Mantenha o frasco firmemente fechado, ao abrigo de luz, calor e umidade. Após aberto recomenda-se consumir em até 120 dias. Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Produto indicado para adultos acima de 19 anos. | ||
| RECOMENDAÇÃO DE USO | ||
| Dissolver uma porção de 5 g (2 medidores) em 200 mL de água gelada ou na bebida de sua preferência. | ||
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PERGUNTAS FREQUENTES |
| Gestantes podem consumir? Não é recomendado devido à ausência de estudos suficientes nessa população. |
| Pode tomar sem treinar? Sim. Os benefícios relacionados ao desempenho são potencializados pelo treinamento. |
| Antes ou depois do treino? Não há diferença significativa. O importante é o consumo diário. |
| Precisa ciclar? Não. O uso contínuo é considerado seguro para adultos saudáveis. |
| Pode misturar com água, suco ou leite? Sim. A escolha depende da preferência individual. |
| Precisa beber mais água? Mantenha uma hidratação adequada ao longo do dia. |
| Faz mal aos rins? Em adultos saudáveis, não há evidências de dano renal nas doses recomendadas. Pessoas com doença renal preexistente devem procurar orientação médica antes do uso. |
| Causa cãibra? Não há evidências científicas consistentes de que a creatina provoque cãibras. |
HOJJI NUTRINa HOJJI NUTRI acreditamos que tão importante quanto aquilo que colocamos em uma fórmula é tudo aquilo que decidimos deixar de fora dela. Desenvolvemos suplementos com base em evidências científicas, controle de qualidade e compromisso com a transparência. Clínica. Consciente. Tecnológica. |